wp-db-backup插件使用：
下载地址：
插件启用后，在“工具”“备份”那里进行设置与使用。
这是我认为最好用的wordpress数据库备份插件，插件界面一共三个框架，第一个“数据表”勾选全部选项，第二个“备份选项”是用于手动备份的，第三个“定时备份”可定时发送到邮箱。
利用wp-db-backup插件手动备份数据库步骤：
①勾选第一个框架“数据表”中所有选项。
②勾选第二个框架“备份选项”中的“通过电子邮件发送至”，每次都要填写邮件地址(默认是管理员邮箱地址)
wp-db-backup插件定时备份数据库：
①在第三个框架“定时备份”中“定时任务”下选则一个备份周期，例如“每周”，填写邮件地址。
②勾选第三个框架“定时备份”中“定时备份包含的数据表”下的所有选项
③点击“Schedule backup”